Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
105 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 62,97g | Prot: 105,74g | Carb: 163,38g.
Colazione: Яблочное Варенье, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Вода, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Pranzo: Село Зеленое Молоко 0,5%, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Редис, Постный Борщ, Язык Говяжий Отварной. Cena: Кабачок Гриль, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Село Зеленое Молоко 0,5%, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт. Di più...
|
|
3627 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|