Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 100,60g | Carb: 266,92g.
Colazione: Kasza Manna, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Dynia. Pranzo: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Cukinia, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pastrami z Indyka. Cena: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Termizowany, Rukola, Tiradell Makaron Gryczany, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczony Ziemniak, Bataty Pieczone. Snacks/Altro: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Masło Orzechowe, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Winogrona, Alesto Śliwki Suszone, Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Cynamon, Mrągowska Maślanka Naturalna, Jabłko, Ekoprodukt Len Mielony. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|