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Olya Zanko
Diario
30 ott 17
Diario di Olya Zanko, 30 ott 17
Profilo di Olya Zanko
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
65 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 ottobre 2017:
2130 kcal
Gras: 95,42g | Prot: 72,29g | Carb: 243,47g.
Colazione:
Творожные Кексы.
Pranzo:
Батон, Куриные Бедра.
Cena:
Roshen Молочный Шоколад.
Snacks/Altro:
Шоколадные Печенья (Мягкий Тип).
Di più...
1709 kcal
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di Olya Zanko
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