Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2012
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 85,60g | Carb: 146,59g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, Milk. Pranzo: coconut water, Chopped Salad, rice noodles, steamed chicken breast. Cena: lettuce, wine, best foods, tomatos, Ham Lunch meat, Alvarado Street Essential . Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Shopping - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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