Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 28,83g | Prot: 88,48g | Carb: 109,73g.
Colazione: Egg White, Green Peppers, Onions, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Decaffeinated Coffee, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Pranzo: Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Cena: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Wendy's American Cheese, Wendy's Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore e 30 minuti, Shopping - 2 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 6 minuti, Salire le Scale - 7 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Yoga - 31 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 3 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsMagyk
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