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體脂45.2 M-2.4 F -17.3
（no stool）
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 100,22g | Carb: 135,03g.
Colazione: 油炸魚柳, 博客 德國香腸, 總統牌 起司片, 生菜, 煎雞蛋, 紅龍 牛肉漢堡片, Costco 墨西哥薄餅. Cena: Subway 嫩切雞肉, Subway 火雞胸肉, Subway 燒烤牛肉沙拉. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
深蹲 - 30 minuti, 快走（5公里） - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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