Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
|
104 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 85,43g | Prot: 153,21g | Carb: 246,73g.
Colazione: Aldi Power Eiweiß Riegel, Eisbergsalat, Aldi Obst Riegel, Salatgurke, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. Pranzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Cena: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, REWE Hähnchensteaks. Snacks/Altro: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Obst Riegel, K-Classic Chips Paprika Light. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeSierra1968
|