Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3633 kcal
|
Gras: 185,59g | Prot: 102,32g | Carb: 382,77g.
Colazione: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Благода Творожная с Кокосом и Шоколадом , Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Баланс Кефирный 1%. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Лакомка Мороженое, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Oreo Мороженое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Шарлиз Нуга с Арахисом, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 48 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|