Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
854 kcal
|
Gras: 41,81g | Prot: 82,90g | Carb: 38,29g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Di più...
|
|
2556 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Apple Health - 0 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|