Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 12,94g | Prot: 25,66g | Carb: 171,30g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, White Rice (Glutinous, Cooked). Pranzo: New Moon Muar Otah, Bibimbap. Cena: Bananas, Apple Juice. Snacks/Altro: Coffee with Skim Milk, Gardenia Wholemeal Bread. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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