Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 31,38g | Prot: 64,06g | Carb: 143,63g.
Colazione: Post Spoon Size Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk, Peaches. Pranzo: Peaches, Green Giant Baby Cut Carrots, Wild Atlantic Salmon. Cena: Plain Muffin. Snacks/Altro: Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Plums, Grissol Melba Toast. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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