Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 73,86g | Prot: 59,71g | Carb: 122,25g.
Colazione: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Pranzo: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Heavy Cream, Peaches , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Celery , Celery , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Chili's Fajita Peppers & Onions, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Coffee with Cream, Guacamole, Guacamole, Daisy Sour Cream, Salsa, Salsa, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Snacks/Altro: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Mocha Shake. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dgfmac
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