Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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103 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 162,66g | Carb: 74,45g.
Colazione: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Kacang Panggang, Rujak, Ikan, Urap, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
gym - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bayuputra284
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