Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 32,94g | Carb: 141,83g.
Colazione: 요플레 클래식 요거트. Pranzo: 버섯찌개, 나물비빔밥. Cena: 양배추 샐러드와 드레싱, 프렌치 토스트와 버터, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지. Snacks/Altro: 다논 아이러브 요거트 딸기, 요플레 클래식 요거트. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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