Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 36,95g | Carb: 147,39g.
Colazione: Nasi Merah, Kongbap Multi Grain Mix, Cuka (Sari Apel), Kepala Djenggot Teh Hijau, Orange, So Good Pangsit Udang, Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Minyak Wijen. Pranzo: Ubi Talas. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Altro: Chocolate Filled Crepe. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dessyindhh
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