Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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107,0 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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594 kcal
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Gras: 21,49g | Prot: 49,24g | Carb: 53,45g.
Pranzo: Salsa , Tortilla Corn Chips, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Shrimp. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Butt crunches - 7 minuti, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Leg lifts - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khbutler
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