Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 78,76g | Prot: 96,57g | Carb: 188,17g.
Colazione: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Мелодия Вкуса Ооо Сыр Костромской, Овсяноблин. Pranzo: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Традиционный, Сливочное Масло, Мелодия Вкуса Ооо Сыр Костромской, Филе Куриное с Соевым Соусом, Ячневая Каша на Воде с Маслом. Cena: SPAR Ролл Филадельфия с Огурцом. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Традиционный, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Творожная. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|