Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 169,91g | Carb: 163,18g.
Colazione: Banana, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos , Papo Seco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Ovos de Codorniz. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Cena: Melancia, Prozis 100% Real Whey Isolate, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Cem Porcento Bolachas de Arroz Chocolate e Coco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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