Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 32,40g | Prot: 80,81g | Carb: 137,57g.
Colazione: Guy's BBQ Sauce - Original, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, HumaPro HumaProro, Great Value Muenster Cheese, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Broccoli, Tomatoes, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Quaker Life Cereal - Original, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Altro: Great Value Cinnamon Roasted Almonds, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Di più...
|
|
2163 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JDog2u
|