|
Wczoraj trochę poszalałam, ale teraz biorę się za siebie na poważnie. Bez wymówek, nie ma że boli! Damy radę, na sukces trzeba pracować, a sukcesów chce każdy 🙂
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
10 kcal
|
Gras: 0,20g | Prot: 0,44g | Carb: 2,02g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Big-Active Active Burn. Snacks/Altro: Orbit Guma do Żucia. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Canto - 30 minuti, Pulizia - 22 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|