Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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557 kcal
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Gras: 12,84g | Prot: 40,48g | Carb: 71,77g.
Colazione: Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Leche Baja en Grasa, Pan Blanco. Pranzo: Muslo de Pollo, Pepino (Pelado), Papa Cocida. Cena: Go Ahead Yogurt Breaks. Snacks/Altro: Mandarina, Fresas. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashton_woods
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