Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 76,05g | Prot: 133,53g | Carb: 239,95g.
Colazione: Джемы и Варенья, Овсяные Оладьи, Дымов Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Салат Овощной, Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Био Баланс Творог Мягкий Турбо Фит, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом. Di più...
|
|
2909 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aljosha-71
|