Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 42,06g | Prot: 104,51g | Carb: 123,90g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Президент Творог, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Pranzo: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Джем Малина. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|