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Mist...und so richtig, weiss ich auch nicht warum
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 131,95g | Prot: 134,64g | Carb: 142,33g.
Colazione: Käsehof Bergkäse, Alnatura Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Fitline Activize. Pranzo: Kaffee, Pflaumenkuchen, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Olivenöl, Gemischter Salat. Cena: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gemischter Salat, Lidl Skyrella, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Köbmanden Original Foods Wikingerbrot mit Oliven, Getrockneten Basilikum Undknoblauch. Snacks/Altro: Ferrero Jogurette, Aperol Spritz, Latte Macchiato, Pringles Original. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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