Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 60,42g | Carb: 119,08g.
Colazione: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pranzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Altro: Brownies. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makhsunah
|