Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 16,11g | Prot: 11,11g | Carb: 106,79g.
Colazione: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. Snacks/Altro: Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Cadbury Crunchie (40g). Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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