Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 109,42g | Prot: 102,71g | Carb: 147,98g.
Colazione: Kawa, Pilos Śmietanka 30%, Masło, Czerwona Papryka, Jajko. Pranzo: Mieszane Warzywa (Mrożone), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Krewetki, Makaron Sojowy. Cena: Pierś z Kurczaka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Altro: Lody. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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