Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 77,52g | Prot: 62,00g | Carb: 196,90g.
Colazione: Fisher Chopped Pecans, Bananas , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Pranzo: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Cena: Black Beans (Canned), Corn, White Rice, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Oscar Mayer Traditional Bacon, Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Snacks/Altro: M&M's Peanut Chocolate, Dairy Queen Hot Fudge Topping, Culver's Vanilla Dish (1 Scoop). Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura L G
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