Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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106 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 23,26g | Prot: 41,83g | Carb: 127,29g.
Colazione: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Yeşil Çay. Pranzo: Pınar Süt (200ml). Cena: Tarçın, Badem, Kuru Üzüm, Muz, İçim Light Süt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: İncir, Uno Grissuno. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di selcuk2
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