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Essa semana jaquei algumas vzs... mas continuo perdendo peso uhuuuuuu
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 82,42g | Prot: 68,14g | Carb: 43,85g.
Colazione: Queijo Coalho, Queijo Coalho, Cafezinho. Pranzo: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Rúcula, Hemmer Picles Suave em Conserva, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Queijo Cheddar, Carne. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Livia Marques
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