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Kara za weekendowe szaleństwa 😯😑😖
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 72,01g | Carb: 282,68g.
Colazione: Piątnica Jogurt Naturalny, Banan, Truskawki, Plony Natury Multi-Otręby, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Cena: Agnesi Pesto Siciliana, Cukinia, Sałata, Tiradell Makaron Orkiszowy. Snacks/Altro: Jabłko, Pomarańcze, Marchewki, Plony Natury Multi-Otręby, Bakalland Daktyle Suszone, Śliwki, Delecta Żelatyna, Zott Jogurt Grecki, Truskawki, Celiko Galaretka bez Cukru, Grejpfrut, Ananas, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Olej Lniany. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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