|
Langgggzaaaammmm maar zeker!
Me taille is wel minder geworden van 95,5 naar 93
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 45,68g | Prot: 70,12g | Carb: 122,07g.
Colazione: Water, AH Muesli 4-Granen, Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Philadelphia Naturel Light, Water, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Wasa Cracker Lichtgewicht. Cena: Dirk Rundergehakt , Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: McDonald's Koffie Verkeerd. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|