Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 70,86g | Prot: 86,24g | Carb: 126,38g.
Colazione: Творог 9%, Волжские Зори Простокваша 6%, Ашан Яблоко. Pranzo: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Geneticlab Whey Pro Natural. Cena: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Altro: Банан, Активия Термостатная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JaneLik
|