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BF 22,3%
MU 37,8%
VF 11
BA 60
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 102,74g | Carb: 36,63g.
Colazione: Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein Concentrado 80%, Creatina, L-Glutamina, BCAA em Pó, Semente de Chia, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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