Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 65,19g | Carb: 86,25g.
Colazione: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Café con Leche Semi Descremada, Nueces. Pranzo: Judías Verdes, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza. Cena: Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Merluza, Valor Chocolate Puro, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Pomelo. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Spining - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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