Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 85,40g | Prot: 106,22g | Carb: 231,30g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb, Biedronka Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu. Pranzo: Rosół z Makaronem. Cena: Kaufland Pomidor, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Tosty z Białego Chleba. Snacks/Altro: Tygryski Chrupki Kukurydziane, Chleb, Kaufland Pomidor, Jajko Gotowane, Koral Śnieżka Śmietankowa, Jabłko, Lindt Lindor, Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di treningowa
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