Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 57,13g | Carb: 228,18g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee. Pranzo: Garlic Butter, Potato, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Breast. Snacks/Altro: Brownies (Commercial), Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Brown Sugar, Canderel Stick, Espresso Coffee. Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|