Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 92,20g | Prot: 245,23g | Carb: 317,78g.
Colazione: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Profit Isolate Protein Mix, Queensberry Geléia de Framboesa, SP Bolacha Água e Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Frimesa Presunto Fatiado, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Pranzo: Arcor Butter Toffees Chocolate, Porco Pernil Assado/Grehado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Toddy Choco Toddy , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Porco Pernil Assado/Grehado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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