|
before injury 84kg now glimpsing it again.
It wasn't hard to get to almost 89 but can be almost impossible sometimes. need to find my nemesis.
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 43,50g | Prot: 82,72g | Carb: 202,26g.
Colazione: Coffee with Milk, Multigrain Bread, Fried Egg with Fat, Minced Deer Meat. Pranzo: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Cena: Sweet and Sour Pork, White Rice. Snacks/Altro: Oranges. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Borisok
|