Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 119,95g | Carb: 95,03g.
Colazione: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Нектарин, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Окей Перец Печеный. Pranzo: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бежин Луг Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|