Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 68,47g | Prot: 82,64g | Carb: 96,08g.
Colazione: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Омлет с Помидорами. Pranzo: Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Омлет с Помидорами. Cena: Свинина Тушеная, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Altro: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Sesso - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaled
|