Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 78,50g | Prot: 76,24g | Carb: 124,42g.
Colazione: Polmlek Ulubiony Serek Śmietankowy Naturalny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Śliwki, Gruszki, Pomidory, Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Tłusty, Mięta, Megabol Kreatyna, Zielona Herbata. Pranzo: Chleb Razowy, Kapuśniak. Cena: Ser Camembert, Czerwona Papryka, Sos Sojowy, Freshona Passata Di Pomidoro, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Snacks/Altro: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekpol Mleko 3,2%, Winogrona, Banan. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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