Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
|
104,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 41,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 79,77g | Prot: 109,11g | Carb: 179,56g.
Colazione: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Велком Грудинка Домашняя, Село Зеленое Молоко 0,5%, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Редис, Арбуз, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Перепел, Икра Лососевая. Cena: Fazer Молочный Шоколад, Арбуз, Кунжутное Масло, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Лук. Snacks/Altro: Чай, Перекресток Инжир Свежий, Зефир, Лукас Печенье Грильяжное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Молоко 0,5%. Di più...
|
|
3232 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|