Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 171,60g | Carb: 244,63g.
Colazione: Coffee, good & smart coconut water- good and smart, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Planters Deluxe Mixed Nuts. Pranzo: Cucumber (Peeled), Water, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, French's Classic Yellow Mustard, 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White). Cena: Minute Ready to Serve Brown Rice, Butterfield White Chicken in Water. Snacks/Altro: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Water, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Strawberries, Watermelon. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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