Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 53,39g | Prot: 67,16g | Carb: 211,45g.
Pranzo: Lacta Sonho de Valsa, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Lacta Bis, Molho Branco, Seara Presunto Magro, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Clac Pipoca Doce Caramelizada. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Pulizia - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|