Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 60,35g | Prot: 66,05g | Carb: 154,52g.
Pranzo: DIA Sorvete de Creme, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Istambul Amêndoas Confeitadas, Bolo de Laranja, Antarctica Guaraná Zero, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Ovo Mexido. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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