Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 42,86g | Prot: 62,45g | Carb: 85,65g.
Pranzo: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 25 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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