Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 143,62g | Carb: 134,58g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Iberica Маслины, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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