Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 56,44g | Carb: 95,46g.
Pranzo: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Garoto Talento Cereais e Passas. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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