Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 95,05g | Carb: 227,00g.
Pranzo: Mingau de Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Branco Torrado, Saúde no Copo Sanduíche de Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Banana, Café com Leite e Açúcar, Suco de Maracujá, Forno de Minas Folhado de Frango. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Pilates - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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